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            晚睡對孩子殺傷力有多大?

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            發表于 2019-3-8 17:00 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

            晚睡會讓一個人精神萎靡,無法進入學習或者工作的狀態,甚至丟失幸福感,對于孩子來說,晚睡的殺傷力更是大,來說說晚睡對于小孩子的危害有哪些。

            一、影響生長發育

            人的身高除了與父母的遺傳基因、后天的營養狀況有關外,還取決于孩子的睡眠狀況,這點鮮為人知。人體內促進生長發育的激素叫生長激素,這種激素只有晚上才會大量分泌,經常晚睡的孩子,錯過了激素分泌的時間,自然而然是長不高的,所以,‘早睡早起,身體好’,這句話是有它的道理在里面的。

            二、免疫力下降二、免疫力下降

            人體自身是具有免疫功能的,當其免疫功能受到破壞,免疫功能就會減弱或者喪失,就容易生病,而造成免疫力低的原因就是晚睡,當人在熬夜的時候,身體內的器官因為運行太久,沒有得到休息,久而久之必會衰竭,器官衰竭可導致體內代謝能力減弱,人體免疫下降。

            三、性格暴躁

            孩子晚睡會讓孩子莫名變得暴躁,想要發脾氣,其實不管是大人還是小孩子,晚睡都會讓脾氣變得暴躁,因為人晚睡第二天勢必精力懶散,大腦昏昏沉沉,沒有思考的能力,在這種大腦失去控制和判斷能力的情況下,情緒得不到協調便會輕而易舉爆發,時間長了,就人就變得易暴易怒。

            四、記憶力下降四、記憶力下降

            小孩子睡眠不足,容易影響大腦的發育,導致記性差,大腦遲鈍,反應能力慢等情況,眾所周知,充足的睡眠不僅讓人元氣滿滿,心情舒暢,也會讓人大腦變得敏捷,試想,如果你晚上沒休息好,頂著一個昏沉沉的腦袋去背東西,那效果不亞于‘和尚念經,有口無心。

            孩子晚睡,作為家長千萬不能坐視不理,首先,家長要以身作則,起好模范作用,若是無效,就強行制定規矩,規定孩子晚上睡覺和早上起床的時間,并設置好鬧鐘。相信在父母以身作則的榜樣力量和強制實行下, 孩子一定會早睡早起,身體健康的。

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