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            晚睡对孩子杀伤力有多大?

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            楼主
            发表于 2019-3-8 17:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

            晚睡会让一个人精神萎靡,无法进入学习或者工作的状态,甚至丢失幸福感,对于孩子来说,晚睡的杀伤力更是大,来说说晚睡对于小孩子的危害有哪些。

            一、影响生长发育

            人的身高除了与父母的遗传基因、后天的营养状况有关外,还取决于孩子的睡眠状况,这点鲜为人知。人体内促进生长发育的激素叫生长激素,这种激素只有晚上才会大量分泌,经常晚睡的孩子,错过了激素分泌的时间,自然而然是长不高?#27169;?#25152;以,‘早睡早起,身体好’,这句话是有它的道理在里面的。

            二、免疫力下降二、免疫力下降

            人体自身是具有免疫功能?#27169;?#24403;其免疫功能受到破坏,免疫功能就会减弱或者丧失,就容易生病,而造成免疫力低的原因就是晚睡,当人在熬夜的时候,身体内的器官因为运行太久,没有得到休息,?#26522;?#20037;之必会衰竭,器官衰竭可导致体内代谢能力减弱,人体免疫下降。

            三、性格暴躁

            孩子晚睡会让孩子莫名变得暴躁,想要发脾气,其实不管是大人还?#20999;?#23401;子,晚睡都会让脾气变得暴躁,因为人晚睡第二天?#31080;?#31934;力懒散,大脑昏昏沉沉,没有思考的能力,在这种大脑失去控制和判?#22799;?#21147;的情况下,情绪得不到协调便会轻而易举爆发,时间长了,就人就变得易暴易怒。

            四、记忆力下降四、记忆力下降

            小孩子睡眠不足,容?#23376;?#21709;大脑的发育,导?#24405;切?#24046;,大脑迟钝,反应能力慢等情况,众所周知,充足的睡眠不仅让人元气满满,心情舒畅,也会让人大脑变得敏捷,试想,如果你晚上没休息好,顶着一个昏沉沉的脑袋去背东西,?#20999;?#26524;不亚于‘和?#24515;?#32463;,有口无心。

            孩子晚睡,作为?#39029;?#21315;万不能坐视不理,首先,?#39029;?#35201;以身作则,起好模范作用,若是无效,就强行制定规矩,规定孩子晚上睡觉和早上起床的时间,并设置好?#31181;印?#30456;信在父母以身作则的榜样力量和强制实行下, 孩子一定会早睡早起,身体健康的。

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